香魚 2013/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

香魚屏東
ID 276

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6.0 km | 00:41:03 | 06:50/km

日期: 2013-10-29 17:45 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 有風 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 06'55" / 06'59" / 06'48" / 06'48" / 06'53" / 06'37" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'59"

(13'54")

06'59" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'47"

(20'41")

06'47" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'47"

(27'29")

06'47" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'52"

(34'22")

06'52" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

拖著鐵腿的雙腳用很慢的速度前進

10月累積里程 : 95.20 km

TCX 上傳 | 11 years ago

kingman, 吳典和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'59"	00:13'54"
3	06'48"	00:20'42"
4	06'48"	00:27'30"
5	06'53"	00:34'23"
6	06'37"	00:41'00"
6.0	05'57"	00:41'04"

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成績 : 02:30:48

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