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    菖仔(愛跑部天字538號) 高雄
    ID 60013
    241 位追隨者
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    菖仔(愛跑部天字538號) 
    5.5 km | 00:37:04 | 06:43/km
    日期: 2017-03-10 19:38 - 平均心率: 63 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
    Pace: 06'32" / 06'32" / 09'44" / 05'02" / 05'20" / 07'37" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15365~79%
    2:M馬拉松配速區153~17279~89%
    3:T乳酸耐力區172~17889~92%
    4:A無氧耐力區178~18992~97.5%
    5:I最大耗氧區189~19497.5~100%
    最大心率為194 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 136.79 km
    XT 上傳 | 7 years ago
    林士程, 天火 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 125~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'32"00:06'32"
    206'32"00:13'04"
    309'44"00:22'48"
    405'02"00:27'50"
    505'20"00:33'10"
    5.507'37"00:37'04"

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