黃志弘 2013/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃志弘彰化
ID 61553

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22.0 km | 01:43:54 | 04:43/km

日期: 2013-10-29 17:27 - 地點: 鹿港運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1124 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 59%

Pace: 04'58" / 04'42" / 04'47" / 04'50" / 04'46" / 04'50" / 04'54" / 04'49" / 04'45" / 04'43" / 05'07" / 04'56" / 04'42" / 04'33" / 04'32" / 04'34" / 04'36" / 04'40" / 04'35" / 04'32" / 04'40" / 04'28" /

10月累積里程 : 410.49 km

Android 上傳 | 11 years ago

小安, aming183 和其他 21 人說推

·

觀看另 6 則留言

vinson 太猛了我都追不到!~~

2013-10-30 05:26 ·

Tsaiyu 快哦！太馬加油囉

2013-10-30 06:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'42"	00:09'40"
3	04'47"	00:14'27"
4	04'50"	00:19'17"
5	04'46"	00:24'03"
6	04'50"	00:28'53"
7	04'54"	00:33'47"
8	04'49"	00:38'36"
9	04'45"	00:43'21"
10	04'43"	00:48'04"
11	05'07"	00:53'11"
12	04'56"	00:58'07"
13	04'42"	01:02'49"
14	04'33"	01:07'22"
15	04'32"	01:11'54"
16	04'34"	01:16'28"
17	04'36"	01:21'04"
18	04'40"	01:25'44"
19	04'35"	01:30'19"
20	04'32"	01:34'51"
21	04'40"	01:39'31"
22.0	04'28"	01:43'54"

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