6.5 km | 00:33:18 | 05:06/km日期: 2017-03-15 20:33 - 平均心率: 156 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 05'39" / 04'36" / 04'58" / 05'00" / 05'32" / 06'31" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07:49'22" (+44'55") | 0 / 0 |
2 | | 05'21" (+00'54") | 1120 / 1120 |
3 | | 05'23" (+00'56") | 278 / 1399 |
4 | | 04'27" | 1343 / 2743 |
5 | | 05'38" (+01'11") | 266 / 3009 |
6 | | 05'05" (+00'38") | 1179 / 4189 |
7 | | 05'51" (+01'24") | 256 / 4445 |
8 | | 05'13" (+00'46") | 1147 / 5592 |
9 | | 05'12" (+00'45") | 287 / 5880 |
10 | | 04'48" (+00'21") | 646 / 6526 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 04'36" | 00:10'15" |
3 | 04'58" | 00:15'13" |
4 | 05'00" | 00:20'13" |
5 | 05'32" | 00:25'45" |
6 | 06'31" | 00:32'16" |
6.5 | 04'42" | 00:34'45" |