黑妞 2017/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

黑妞台北市
ID 223767

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3.1 km | 00:47:23 | 15:21/km

日期: 2017-03-21 06:37 - 卡路里: 120 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 11'03" / 11'17" / 19'47" / 15'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'03"

(11'03")

11'03"

1000 / 1000

2

11'16"

(22'20")

11'16" (+00'13")

1000 / 2000

3

19'47"

(42'07")

19'47" (+08'44")

1000 / 3000

4

05'16"

(47'23")

01:02'24" (+51'21")

84 / 3084

3月累積里程 : 458.95 km

TCX 上傳 | 7 years ago

胡淑琍, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'03"	00:11'03"
2	11'17"	00:22'20"
3	19'47"	00:42'07"
3.1	15'11"	00:43'24"

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