4.0 km | 00:22:26 | 05:35/km日期: 2017-03-14 20:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 65%
Pace: 04'53" / 04'34" / 24'53" / 20'58" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+02'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'36" (+07'03") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.52 km 
NIKE air zoom pegasus 33 累積 :
1646.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'34" | 00:09'27" |
| 3 | 24'53" | 00:34'20" |
| 4 | 20'58" | 00:55'18" |
| 4.0 | 11'33" | 00:55'23" |
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