jijay 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

jijay 彰化
ID 16453

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全馬 | 03:39:13 | 05:11/km | 第13馬

台中石岡馬拉松

官方成績
日期	2013-10-27
成績	03:39:13
總名次	138 / -
分組名次	39 / -
平均速度	05:11/km

日期: 2013-10-27 08:00 - 卡路里: 2279 Cal

又是一場抽筋馬，
但，抽筋對我而言常常發生(比賽時)，
放慢速度+調整跑姿，一般都會舒緩~!
但最後一k的大坡，竟讓我連腳底都抽筋了，
只好當一下步兵，好加在坡一過就又正常了，
開心衝回終點~XD

賽前宣言: 很美的路線~大家一起來吧~!

賽後評分: 伴手禮讚啦~! 但，寄物處的規劃可能要加油了~! 整体當然還是超棒的，感謝各位志工們~!謝謝~!
給 5 星

10月累積里程 : 174.69 km

NIKE FREE 3.0 v4 累積 : 3366.9 km

手動上傳 | 11 years ago

莊孟煥, shadow (LDS超馬團) 和其他 55 人說推

·

觀看另 20 則留言

jijay 對啊~怎麼都找不到曹姊呢~@@

2013-10-31 23:00 ·

1 個人推

晴奈奈是俗稱的抽筋馬嗎？

2013-11-01 05:45 ·

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