玻璃腳 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

玻璃腳新竹
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10.5 km | 00:51:58 | 04:56/km

日期: 2017-03-12 06:35 - 地點: 自行車道 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 9262 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 99%

Pace: 05'27" / 04'49" / 04'51" / 04'46" / 04'51" / 05'00" / 04'51" / 04'53" / 04'54" / 04'52" / 05'09" /

5k折反沒多久就受傷
真害！

3月累積里程 : 173.76 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Louis, 為愛而跑和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	04'49"	00:10'16"
3	04'51"	00:15'07"
4	04'46"	00:19'53"
5	04'51"	00:24'44"
6	05'00"	00:29'44"
7	04'51"	00:34'35"
8	04'53"	00:39'28"
9	04'54"	00:44'22"
10	04'52"	00:49'14"
10.5	05'08"	00:51'58"

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成績 : 02:30:48

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