6.0 km | 00:51:22 | 08:35/km日期: 2017-03-12 10:45 - 平均心率: 118 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 07'24" / 11'17" / 08'03" / 08'33" / 08'21" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" | 3782 / 3782 |
2 | | 08'07" | 2195 / 5977 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 137.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 11'17" | 00:18'41" |
3 | 08'03" | 00:26'44" |
4 | 08'33" | 00:35'17" |
5 | 08'21" | 00:43'38" |
6.0 | 07'53" | 00:51'21" |