5.0 km | 00:27:46 | 05:30/km日期: 2017-03-10 20:09 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'54" / 05'33" / 05'30" / 05'05" / 05'33" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" | 42 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 152.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'33" | 00:11'27" |
| 3 | 05'30" | 00:16'57" |
| 4 | 05'05" | 00:22'02" |
| 5 | 05'33" | 00:27'35" |
| 5.0 | 04'21" | 00:27'46" |
留言 
