張小毅 2012/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

張小毅新北市
ID 2132

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16.1 km | 02:39:47 | 09:55/km

日期: 2012-08-14 18:51 - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 06'34" / 19'31" / 06'49" / 07'01" / 07'11" / 07'00" / 15'24" / 03'43" / 08'22" / 03'46" / 04'21" / 08'20" / 34'17" / 07'12" / 06'55" / 12'35" / 08'31" /

8月累積里程 : 605.47 km

M1 上傳 | 12 years ago

Wallace, Terry 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	19'31"	00:26'05"
3	06'49"	00:32'54"
4	07'01"	00:39'55"
5	07'11"	00:47'06"
6	07'00"	00:54'06"
7	15'24"	01:09'30"
8	03'43"	01:13'13"
9	08'22"	01:21'35"
10	03'46"	01:25'21"
11	04'21"	01:29'42"
12	08'20"	01:38'02"
13	34'17"	02:12'19"
14	07'12"	02:19'31"
15	06'55"	02:26'26"
16	12'35"	02:39'01"
16.1	08'31"	02:39'47"

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成績 : 02:30:48

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