10.8 km | 01:09:24 | 06:24/km日期: 2017-03-11 11:53 - 平均心率: 137 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 05'28" / 05'54" / 05'42" / 06'14" / 06'00" / 06'04" / 05'58" / 05'58" / 05'56" / 05'41" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'49" (+07'21") | 817 / 10817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 206.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'54" | 00:11'22" |
| 3 | 05'42" | 00:17'04" |
| 4 | 06'14" | 00:23'18" |
| 5 | 06'00" | 00:29'18" |
| 6 | 06'04" | 00:35'22" |
| 7 | 05'58" | 00:41'20" |
| 8 | 05'58" | 00:47'18" |
| 9 | 05'56" | 00:53'14" |
| 10 | 05'41" | 00:58'55" |
| 10.8 | 12'49" | 01:09'24" |
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