12.1 km | 01:29:40 | 07:23/km日期: 2017-03-11 15:13 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 808 Cal - 總步數: 14827 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 07'37" / 10'18" / 07'16" / 06'24" / 07'26" / 07'08" / 07'39" / 07'09" / 07'45" / 07'00" / 06'31" / 06'22" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+01'14") | 1004 / 1004 | 167 / 78 |
| 2 | | 10'14" (+03'53") | 1006 / 2010 | 156 / 62 |
| 3 | | 07'14" (+00'53") | 1002 / 3013 | 167 / 82 |
| 4 | | 06'22" (+00'01") | 1003 / 4016 | 173 / 90 |
| 5 | | 07'25" (+01'04") | 1000 / 5016 | 164 / 81 |
| 6 | | 07'12" (+00'51") | 1005 / 6022 | 157 / 87 |
| 7 | | 07'36" (+01'15") | 1004 / 7027 | 165 / 79 |
| 8 | | 07'03" (+00'42") | 1003 / 8030 | 168 / 84 |
| 9 | | 07'46" (+01'25") | 1004 / 9035 | 166 / 77 |
| 10 | | 07'00" (+00'39") | 1003 / 10039 | 157 / 90 |
| 11 | | 06'31" (+00'10") | 1002 / 11041 | 171 / 89 |
| 12 | | 06'21" | 1002 / 12043 | 171 / 91 |
| 13 | | 06'36" (+00'15") | 138 / 12182 | 170 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 163.81 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 10'18" | 00:17'55" |
| 3 | 07'16" | 00:25'11" |
| 4 | 06'24" | 00:31'35" |
| 5 | 07'26" | 00:39'01" |
| 6 | 07'08" | 00:46'09" |
| 7 | 07'39" | 00:53'48" |
| 8 | 07'09" | 01:00'57" |
| 9 | 07'45" | 01:08'42" |
| 10 | 07'00" | 01:15'42" |
| 11 | 06'31" | 01:22'13" |
| 12 | 06'22" | 01:28'35" |
| 12.1 | 08'02" | 01:29'42" |
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