3.6 km | 00:59:41 | 16:43/km日期: 2017-03-05 07:14 - 平均心率: 103 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 7446 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 47 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 13'07" / 14'28" / 15'28" / 29'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'43" | 1007 / 1007 | 111 / 65 |
2 | | 16'35" (+02'52") | 1001 / 2008 | 79 / 76 |
3 | | 16'31" (+02'48") | 1006 / 3015 | 78 / 77 |
4 | | 16'31" (+02'48") | 1006 / 4022 | 78 / 77 |
5 | | 16'31" (+02'48") | 1006 / 5029 | 78 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 142.31 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'07" | 00:13'07" |
2 | 14'28" | 00:27'35" |
3 | 15'28" | 00:43'03" |
3.6 | 29'00" | 00:59'35" |