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Yuchin Yang
新北市
ID 315758
27 位追隨者
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Yuchin Yang
恭喜完成了初馬
全馬
|
04:30:27
|
06:24/km
|
第1馬
2017 第11屆臺南古都國際馬拉松
官方成績
日期
2017-03-05
成績
04:30:27
總名次
599 / 2136
分組名次
7 / 63
平均速度
06:24/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'14")
00:31'14" (+01'34")
01:00'55" (+00'45")
10 km
(01:00'55")
00:29'41" (+00'01")
15 km
(01:30'35")
00:29'40"
01:00'10"
20 km
(02:01'05")
00:30'30" (+00'50")
25 km
(02:32'34")
00:31'29" (+01'49")
01:03'20" (+03'10")
30 km
(03:04'25")
00:31'51" (+02'11")
35 km
(03:37'52")
00:33'27" (+03'47")
01:07'05" (+06'55")
40 km
(04:11'30")
00:33'38" (+03'58")
Finish
(04:30:27)
日期:
2017-03-05 05:46
-
平均心率:
95
-
卡路里:
2279 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'22"
(06'22")
06'24" (+00'38")
994 / 994
2
06'10"
(12'32")
06'08" (+00'22")
1004 / 1999
3
06'35"
(19'07")
06'30" (+00'44")
1010 / 3009
4
06'03"
(25'10")
06'02" (+00'16")
1002 / 4012
5
06'08"
(31'18")
06'06" (+00'20")
1003 / 5015
展開計圈分析
6
06'11"
(37'29")
06'06" (+00'20")
1010 / 6026
7
06'00"
(43'29")
05'57" (+00'11")
1005 / 7032
8
06'02"
(49'31")
06'01" (+00'15")
1001 / 8033
9
05'49"
(55'20")
05'46"
1006 / 9040
10
05'50"
(01:01'10")
05'48" (+00'02")
1004 / 10045
11
06'02"
(01:07'12")
05'58" (+00'12")
1009 / 11054
12
05'51"
(01:13'03")
05'48" (+00'02")
1007 / 12061
13
06'11"
(01:19'14")
06'10" (+00'24")
1001 / 13063
14
05'55"
(01:25'09")
05'51" (+00'05")
1009 / 14072
15
05'51"
(01:31'00")
05'50" (+00'04")
1000 / 15072
16
06'26"
(01:37'26")
06'21" (+00'35")
1011 / 16083
17
06'03"
(01:43'29")
05'59" (+00'13")
1010 / 17094
18
06'05"
(01:49'34")
06'02" (+00'16")
1007 / 18102
19
05'56"
(01:55'30")
05'55" (+00'09")
1001 / 19103
20
06'17"
(02:01'47")
06'13" (+00'27")
1010 / 20114
21
06'26"
(02:08'13")
06'21" (+00'35")
1011 / 21125
22
06'24"
(02:14'37")
06'20" (+00'34")
1010 / 22135
23
06'16"
(02:20'53")
06'14" (+00'28")
1002 / 23138
24
06'19"
(02:27'12")
06'17" (+00'31")
1005 / 24143
25
06'12"
(02:33'24")
06'12" (+00'26")
999 / 25142
26
06'43"
(02:40'07")
06'35" (+00'49")
1017 / 26160
27
06'07"
(02:46'14")
06'08" (+00'22")
996 / 27157
28
06'19"
(02:52'33")
06'14" (+00'28")
1012 / 28169
29
06'37"
(02:59'10")
06'33" (+00'47")
1010 / 29179
30
06'27"
(03:05'37")
06'22" (+00'36")
1012 / 30191
31
07'09"
(03:12'46")
07'09" (+01'23")
999 / 31190
32
06'22"
(03:19'08")
06'19" (+00'33")
1006 / 32196
33
07'08"
(03:26'16")
07'00" (+01'14")
1017 / 33214
34
06'28"
(03:32'44")
06'27" (+00'41")
1000 / 34215
35
06'33"
(03:39'17")
06'28" (+00'42")
1012 / 35227
36
07'08"
(03:46'25")
07'03" (+01'17")
1009 / 36237
37
06'27"
(03:52'52")
06'26" (+00'40")
1001 / 37238
38
07'00"
(03:59'52")
06'53" (+01'07")
1015 / 38254
39
06'42"
(04:06'34")
06'41" (+00'55")
1001 / 39256
40
06'35"
(04:13'09")
06'34" (+00'48")
1001 / 40257
41
07'10"
(04:20'19")
07'08" (+01'22")
1004 / 41262
42
06'20"
(04:26'39")
06'15" (+00'29")
1011 / 42273
新北市
Y
uchin Yang
·
留言
初全馬
賽後評分:
*^_^*
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
118~144
65~79%
2:M馬拉松配速區
144~162
79~89%
3:T乳酸耐力區
162~168
89~92%
4:A無氧耐力區
168~178
92~97.5%
5:I最大耗氧區
178~183
97.5~100%
最大心率為183
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
186.01 km
Brooks revanna 6 累積 :
691.3 km
XT 上傳
| 7 years ago
這版不使用
,
梁澤鈞
和其他
3
人說推
·
留言
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'24"
00:06'24"
2
06'11"
00:12'35"
3
06'30"
00:19'05"
4
06'00"
00:25'05"
5
06'09"
00:31'14"
6
06'07"
00:37'21"
7
05'57"
00:43'18"
8
06'03"
00:49'21"
9
05'45"
00:55'06"
10
05'49"
01:00'55"
11
05'59"
01:06'54"
12
05'48"
01:12'42"
13
06'10"
01:18'52"
14
05'52"
01:24'44"
15
05'51"
01:30'35"
16
06'22"
01:36'57"
17
05'59"
01:42'56"
18
05'57"
01:48'53"
19
06'00"
01:54'53"
20
06'12"
02:01'05"
21
06'24"
02:07'29"
22
06'19"
02:13'48"
23
06'15"
02:20'03"
24
06'16"
02:26'19"
25
06'15"
02:32'34"
26
06'34"
02:39'08"
27
06'10"
02:45'18"
28
06'14"
02:51'32"
29
06'30"
02:58'02"
30
06'23"
03:04'25"
31
07'12"
03:11'37"
32
06'14"
03:17'51"
33
06'42"
03:24'33"
34
06'50"
03:31'23"
35
06'29"
03:37'52"
36
07'04"
03:44'56"
37
06'25"
03:51'21"
38
06'53"
03:58'14"
39
06'36"
04:04'50"
40
06'40"
04:11'30"
41
06'58"
04:18'28"
42
06'24"
04:24'52"
42.6
09'57"
04:30'38"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
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