3.3 km | 00:26:08 | 07:58/km日期: 2017-03-06 19:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 07'34" / 08'27" / 07'57" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'02") | 413 / 413 |
2 | | 07'27" | 421 / 834 |
3 | | 08'04" (+00'37") | 413 / 1248 |
4 | | 08'37" (+01'10") | 401 / 1649 |
5 | | 08'11" (+00'44") | 406 / 2055 |
6 | | 07'49" (+00'22") | 409 / 2465 |
7 | | 08'04" (+00'37") | 404 / 2869 |
8 | | 08'07" (+00'40") | 405 / 3275 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
29.56 km Mizuno Wave Rider 19 累積 :
365.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 08'27" | 00:16'01" |
3 | 07'57" | 00:23'58" |
3.3 | 07'55" | 00:26'09" |