tsaifuli 2017/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

tsaifuli 高雄
ID 18371

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5.4 km | 00:30:47 | 05:42/km

日期: 2017-03-07 18:37 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 05'36" / 05'45" / 06'04" / 05'41" / 05'31" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'32" (+00'02")

995 / 995

2

05'50"

(11'21")

05'47" (+00'17")

1008 / 2003

3

06'04"

(17'25")

06'00" (+00'30")

1008 / 3011

4

05'41"

(23'06")

05'40" (+00'10")

1000 / 4012

5

05'31"

(28'37")

05'30"

1000 / 5012

6

02'10"

(30'47")

05'38" (+00'08")

383 / 5396

3月累積里程 : 110.80 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 608.7 km

Android - HTC HTC_D825u 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'45"	00:11'21"
3	06'04"	00:17'25"
4	05'41"	00:23'06"
5	05'31"	00:28'37"
5.4	05'33"	00:30'47"

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成績 : 02:30:48

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