DonDon Wong 2016/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

DonDon Wong 香港
ID 120285

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17.4 km | 01:54:35 | 06:34/km

日期: 2016-12-10 06:00 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1113 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 06'14" / 06'57" / 07'14" / 07'05" / 06'45" / 07'09" / 06'50" / 07'08" / 06'36" / 06'15" / 06'29" / 07'32" / 05'53" / 05'48" / 05'55" / 06'13" / 05'58" / 06'12" /

12月累積里程 : 119.83 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'57"	00:13'11"
3	07'14"	00:20'25"
4	07'05"	00:27'30"
5	06'45"	00:34'15"
6	07'09"	00:41'24"
7	06'50"	00:48'14"
8	07'08"	00:55'22"
9	06'36"	01:01'58"
10	06'15"	01:08'13"
11	06'29"	01:14'42"
12	07'32"	01:22'14"
13	05'53"	01:28'07"
14	05'48"	01:33'55"
15	05'55"	01:39'50"
16	06'13"	01:46'03"
17	05'58"	01:52'01"
17.4	06'12"	01:54'35"

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