9.3 km | 00:59:43 | 06:24/km日期: 2017-03-03 08:51 - 總爬升: 121 m - 地點: 烏日 - 天氣: 霧 - 平均心率: 136 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%
Pace: 06'31" / 06'23" / 06'34" / 06'09" / 06'19" / 06'16" / 06'27" / 06'29" / 06'27" / 06'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
143.61 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 一代 累積 :
460.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'23" | 00:12'54" |
3 | 06'34" | 00:19'28" |
4 | 06'09" | 00:25'37" |
5 | 06'19" | 00:31'56" |
6 | 06'16" | 00:38'12" |
7 | 06'27" | 00:44'39" |
8 | 06'29" | 00:51'08" |
9 | 06'27" | 00:57'35" |
9.3 | 06'56" | 00:59'43" |