8.0 km | 02:38:11 | 19:40/km日期: 2017-02-28 09:01 - 平均心率: 111 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 25'12" / 19'40" / 24'41" / 20'01" / 19'26" / 18'06" / 17'13" / 45'25" / 02'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'12" (+11'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'40" (+05'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 24'39" (+10'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'00" (+06'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'26" (+05'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'05" (+04'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'12" (+03'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'47" | 1000 / 8000 |
9 | | 02'22" | 39 / 8039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 131.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'12" | 00:25'12" |
2 | 19'40" | 00:44'52" |
3 | 24'41" | 01:09'33" |
4 | 20'01" | 01:29'34" |
5 | 19'26" | 01:49'00" |
6 | 18'06" | 02:07'06" |
7 | 17'13" | 02:24'19" |
8 | 45'25" | 03:09'44" |
8.0 | 02'06" | 03:09'49" |