林祈亨 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

林祈亨基隆
ID 315800

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16.6 km | 00:56:04 | 17.8 km/h

日期: 2017-03-04 14:11 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'16"

(03'16")

18.56 (-4.23)

1008 / 1008

2

03'28"

(06'44")

17.22 (-5.56)

991 / 1999

3

05'09"

(11'53")

12.20 (-10.58)

1045 / 3044

4

02'46"

(14'39")

22.78

1050 / 4094

5

03'03"

(17'42")

19.78 (-3.00)

1001 / 5096

展開計圈分析

3月累積里程 : 33.51 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 7 years ago

雨澤, Baron 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.4	-4.7 %
2	17.1	3.4 %
3	12.0	-4.3 %
4	22.9	3.5 %
5	19.7	-5.0 %
6	16.4	-2.9 %
7	18.8	-0.7 %
8	20.2	1.5 %
9	19.1	2.7 %
10	19.8	-0.7 %
11	13.8	1.2 %
12	18.4	1.3 %
13	14.2	-2.2 %
14	21.3	2.5 %
15	21.6	-1.8 %
16	20.3	-1.4 %
16.6	16.5	4.0 %

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