大冬瓜 2013/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

大冬瓜彰化
ID 803

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9.0 km | 01:01:26 | 06:48/km

日期: 2013-10-25 05:14 - 地點: 體育場外圍 - 天氣: 涼爽20度 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 51%

Pace: 09'02" / 07'21" / 06'43" / 06'39" / 06'28" / 06'14" / 05'48" / 06'13" / 06'43" / 12'30" /

生病還沒好，不過練習不能停!

10月累積里程 : 496.91 km

Barefoot 累積 : 14824.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), 白玉如(姐刷的是黑卡~~) 和其他 43 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	07'21"	00:16'23"
3	06'43"	00:23'06"
4	06'39"	00:29'45"
5	06'28"	00:36'13"
6	06'14"	00:42'27"
7	05'48"	00:48'15"
8	06'13"	00:54'28"
9	06'43"	01:01'11"
9.0	12'14"	01:01'26"

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成績 : 02:30:48