11.2 km | 01:00:04 | 05:22/km日期: 2017-03-02 19:36 - 平均心率: 129 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 10424 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 65%
Pace: 05'07" / 05'02" / 05'21" / 05'17" / 05'29" / 05'09" / 05'25" / 05'35" / 05'40" / 05'30" / 05'32" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'11") | 1008 / 1008 | 173 / 111 |
| 2 | | 04'58" | 1002 / 2010 | 170 / 117 |
| 3 | | 05'19" (+00'21") | 1005 / 3016 | 171 / 109 |
| 4 | | 05'16" (+00'18") | 1000 / 4017 | 174 / 108 |
| 5 | | 05'28" (+00'30") | 1002 / 5020 | 174 / 104 |
| 6 | | 05'09" (+00'11") | 1007 / 6027 | 176 / 109 |
| 7 | | 05'23" (+00'25") | 1005 / 7032 | 175 / 105 |
| 8 | | 05'31" (+00'33") | 1000 / 8033 | 173 / 104 |
| 9 | | 05'41" (+00'43") | 1003 / 9037 | 175 / 99 |
| 10 | | 05'29" (+00'31") | 1002 / 10039 | 170 / 106 |
| 11 | | 05'31" (+00'33") | 1000 / 11040 | 171 / 105 |
| 12 | | 05'51" (+00'53") | 162 / 11202 | 165 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
311.04 km 
Asics Gel-impression 8 累積 :
1014.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'02" | 00:10'09" |
| 3 | 05'21" | 00:15'30" |
| 4 | 05'17" | 00:20'47" |
| 5 | 05'29" | 00:26'16" |
| 6 | 05'09" | 00:31'25" |
| 7 | 05'25" | 00:36'50" |
| 8 | 05'35" | 00:42'25" |
| 9 | 05'40" | 00:48'05" |
| 10 | 05'30" | 00:53'35" |
| 11 | 05'32" | 00:59'07" |
| 11.2 | 05'51" | 01:00'04" |
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