5.2 km | 00:30:08 | 05:49/km日期: 2017-01-29 16:31 - 地點: 金山國中操場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'39" / 05'45" / 05'34" / 05'24" / 05'52" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'44") | 495 / 495 |
2 | | 06'20" (+01'14") | 499 / 995 |
3 | | 05'58" (+00'52") | 507 / 1502 |
4 | | 05'34" (+00'28") | 490 / 1992 |
5 | | 05'31" (+00'25") | 512 / 2505 |
6 | | 05'30" (+00'24") | 493 / 2998 |
7 | | 05'52" (+00'46") | 501 / 3500 |
8 | | 05'06" | 499 / 4000 |
9 | | 05'47" (+00'41") | 500 / 4501 |
10 | | 05'52" (+00'46") | 504 / 5005 |
11 | | 05'28" (+00'22") | 164 / 5169 |
前陣子,右膝蓋受傷,今天已經康復了,總算可以恢復正常運動了!
1月累積里程 :
21.50 km mizuno MAXMIZER 17 累積 :
3194.9 kmAndroid - asus ASUS_Z008D 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'45" | 00:12'24" |
3 | 05'34" | 00:17'58" |
4 | 05'24" | 00:23'22" |
5 | 05'52" | 00:29'14" |
5.2 | 05'17" | 00:30'08" |