5.0 km | 00:22:45 | 04:31/km日期: 2017-02-28 07:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 4031 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 2°C - 濕度: 100
Pace: 04'19" / 04'35" / 04'27" / 04'19" / 04'32" / 21'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'24" | 1001 / 1001 | 177 / 127 |
2 | | 04'33" (+00'09") | 1005 / 2006 | 183 / 119 |
3 | | 04'31" (+00'07") | 1004 / 3011 | 179 / 123 |
4 | | 04'31" (+00'07") | 1009 / 4020 | 174 / 126 |
5 | | 04'30" (+00'06") | 1009 / 5030 | 171 / 129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 15.68 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 04'35" | 00:08'54" |
3 | 04'27" | 00:13'21" |
4 | 04'19" | 00:17'40" |
5 | 04'32" | 00:22'12" |
5.0 | 20'31" | 00:22'45" |