2.3 km | 00:11:50 | 05:08/km日期: 2017-02-26 10:55 - 地點: 亂亂跑 - 天氣: 陰天有涼風 - 平均心率: 130 - 卡路里: 137 Cal - 總步數: 2016 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 93%
Pace: 05'21" / 04'55" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" (+00'33") | 1009 / 1009 | 170 / 108 |
2 | | 04'51" | 1004 / 2013 | 173 / 118 |
3 | | 05'02" (+00'11") | 297 / 2311 | 160 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
225.11 km ![](images/shoe.png)
FILA Cushion+(Red) 累積 :
103.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 04'55" | 00:10'16" |
2.3 | 04'55" | 00:11'44" |