wushinyi 2013/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

wushinyi 台南
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15.0 km | 01:27:47 | 05:50/km

日期: 2013-10-22 20:05 - 地點: 南科 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 06'20" / 05'51" / 06'02" / 05'48" / 05'12" / 05'38" / 04'54" / 06'17" / 06'10" / 06'20" / 05'55" / 05'41" / 05'56" / 06'03" / 05'36" / 07'24" /

10月累積里程 : 327.72 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

Blair Chen, 黃世杰和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'51"	00:12'11"
3	06'02"	00:18'13"
4	05'48"	00:24'01"
5	05'12"	00:29'13"
6	05'38"	00:34'51"
7	04'54"	00:39'45"
8	06'17"	00:46'02"
9	06'10"	00:52'12"
10	06'20"	00:58'32"
11	05'55"	01:04'27"
12	05'41"	01:10'08"
13	05'56"	01:16'04"
14	06'03"	01:22'07"
15	05'36"	01:27'43"
15.0	06'52"	01:27'47"

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朋友動態

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15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

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29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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