三周前第一次貓空團練時,偷懶沒有完成全馬距離.
就像魚刺卡喉嚨一樣的不舒服!
這幾次貓空跑步都蠢蠢欲動的想嘗試全馬的路線.
就是今天~找一個沒有回收車,沒有人會救我的機會.
衝了!
因為不確定是否需要帶人一起跑,一直猶豫著要分三段記錄,還是不要分開.最後管他的,只要跑完都很屌管他幾分鐘.
就通通記一起吧!
起跑11K前往政大當熱身!沒甚麼特別順順的跑.
等到5點多結果只有"章小妹"來,那這21K一樣就當稱職的陪跑員囉!
一開始"章小妹"明顯的熱身不足加上起跑下坡衝太快.竟然沒幾K的上坡就當了約100M的步兵.
不過身子熱開後就漸入佳境了."章小妹"明顯的進步很多.
過了"自在田"上坡段後,基本上都沒甚麼意外的順順跑到"草楠橋".
回程約15K時反倒是我~因為前面已跑了11K.小小的撞牆提早出現.不過倒不礙事.
一路LDS順順的跑"章小妹"的節奏不知不覺得就跑出來了.
最後進入政大的"小惡魔"上坡,基本上也沒遇到太大的抵抗.順利吃下這21K.
稍事休息.與"章小妹"道別後在"小7"補給時發現.天殺的出太陽了.還有11K耶!我苦了~
不過不跑也不行,因為.........沒人可求救了!哈哈!(有種自虐成功的傻勁!)
後段的11K基本上覺得體力還夠.就稍微加速一點跑.
不過還是要稍微使用一下"大絕"~低頭盯著白線跑.完全不想管前面的路況.然後把專注力放在"呼吸"及"腳步"~然後看著汗水一直沿著帽沿兩側滴下來.
就這樣不知不覺得就跑進了"陽光段"耳朵響起了完成"42K"的提醒.
這時候"小惡魔"出現了...(腳好痠,好想當步兵.)(42K了我們可以關掉了,休息吧!)
這時看到前面有好幾個跑者背影.
吼~使出第二招.......衝過去刷他們的卡,逼著自己一定要往前跑不准被刷回來.
就這樣衝過陽光橋抵達終點!
今日總結~
今天有兩個成就感.
一個是看到"章小妹"的進步(只跑第二次貓空"21K"就進步10分鐘)~做為陪跑員也替她高興啊!
第二這算是我第一次自己一個人挑戰全馬(雖然有21K陪跑)一路上自我堅持沒有變步兵的完成.
雖然跑完腳真的很酸也很痛.但心中卻是滿滿的滿足啊!
跑全馬要"練心"~~切記切記!!