Lance Tseng 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Lance Tseng 宜蘭
ID 157206

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21.5 km | 01:50:41 | 05:09/km

日期: 2017-02-26 13:41 - 總爬升: 103 m - 天氣: 陰 - 卡路里: 1028 Cal

Pace: 05'36" / 05'01" / 04'59" / 05'09" / 05'05" / 05'12" / 05'19" / 05'07" / 05'02" / 05'20" / 05'08" / 05'10" / 05'24" / 05'10" / 05'06" / 05'17" / 05'12" / 04'59" / 05'17" / 05'07" / 04'56" / 04'20" /

2月累積里程 : 174.22 km

Epson 上傳 | 8 years ago

楊宗杰, Howard 和其他 12 人說推

·

陳榮興晚安、假日運動愉快！

2017-02-26 21:48 ·

Lance Tseng 興哥晚安哦！注意保暖

2017-02-26 22:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'01"	00:10'37"
3	04'59"	00:15'36"
4	05'09"	00:20'45"
5	05'05"	00:25'50"
6	05'12"	00:31'02"
7	05'19"	00:36'21"
8	05'07"	00:41'28"
9	05'02"	00:46'30"
10	05'20"	00:51'50"
11	05'08"	00:56'58"
12	05'10"	01:02'08"
13	05'24"	01:07'32"
14	05'10"	01:12'42"
15	05'06"	01:17'48"
16	05'17"	01:23'05"
17	05'12"	01:28'17"
18	04'59"	01:33'16"
19	05'17"	01:38'33"
20	05'07"	01:43'40"
21	04'56"	01:48'36"
21.5	04'18"	01:50'41"

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成績 : 02:30:48

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