jasonwang 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

jasonwang 台中
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20.4 km | 01:46:21 | 05:13/km

日期: 2017-02-19 05:18 - 總爬升: 212 m - 卡路里: 1756 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 06'26" / 05'09" / 05'32" / 04'52" / 05'45" / 05'06" / 05'26" / 04'44" / 04'15" / 04'46" / 04'49" / 04'44" / 06'04" / 04'49" / 04'47" / 04'41" / 05'04" / 05'43" / 05'10" / 05'34" / 07'45" /

2月累積里程 : 179.95 km

ASICS Cumulus 16(綠) 型號累積 : 1125.7 km

XT 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'09"	00:11'35"
3	05'32"	00:17'07"
4	04'52"	00:21'59"
5	05'45"	00:27'44"
6	05'06"	00:32'50"
7	05'26"	00:38'16"
8	04'44"	00:43'00"
9	04'15"	00:47'15"
10	04'46"	00:52'01"
11	04'49"	00:56'50"
12	04'44"	01:01'34"
13	06'04"	01:07'38"
14	04'49"	01:12'27"
15	04'47"	01:17'14"
16	04'41"	01:21'55"
17	05'04"	01:26'59"
18	05'43"	01:32'42"
19	05'10"	01:37'52"
20	05'34"	01:43'26"
20.4	07'45"	01:46'21"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

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3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

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10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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