Alan Kuo 2017/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Kuo 台南
ID 1541

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6.2 km | 00:29:36 | 04:48/km

日期: 2017-02-25 07:03 - 地點: 成大 - 天氣: 涼 - 平均心率: 122 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 05'19" / 04'59" / 04'38" / 04'38" / 04'34" / 04'42" / 05'06" /

剛休息喝杯咖啡，吃黑芝麻糖邊聊天後看翁老師還在跑就下去起鬆跑第8道，這時睡過頭的小尤哥也來了。

2月累積里程 : 314.96 km

NIKE ZOOM STREAK 6 累積 : 707.0 km

Epson 上傳 | 7 years ago

HouChe, Andy Yang 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'59"	00:10'18"
3	04'38"	00:14'56"
4	04'38"	00:19'34"
5	04'34"	00:24'08"
6	04'42"	00:28'50"
6.1	05'07"	00:29'36"

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