老頭 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

老頭台東
ID 663

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13.4 km | 01:06:15 | 04:57/km

日期: 2017-02-19 16:41 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 05'43" / 04'53" / 05'22" / 05'07" / 04'47" / 04'43" / 05'53" / 05'16" / 04'47" / 04'41" / 04'44" / 04'22" / 04'20" / 04'17" /

2月累積里程 : 179.84 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Jon Li 阿雄 , 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	04'53"	00:10'36"
3	05'22"	00:15'58"
4	05'07"	00:21'05"
5	04'47"	00:25'52"
6	04'43"	00:30'35"
7	05'53"	00:36'28"
8	05'16"	00:41'44"
9	04'47"	00:46'31"
10	04'41"	00:51'12"
11	04'44"	00:55'56"
12	04'22"	01:00'18"
13	04'20"	01:04'38"
13.4	04'17"	01:06'15"

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