Su yei怡之 2017/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

Su yei怡之
ID 119239

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5.0 km | 00:32:48 | 06:33/km

日期: 2017-02-18 19:36 - 地點: 上館國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 07'05" / 06'35" / 06'14" / 06'37" / 06'16" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'04" (+00'50")

1000 / 1000

2

06'34"

(13'39")

06'34" (+00'20")

1000 / 2000

3

06'14"

(19'53")

06'14"

1000 / 3000

4

06'36"

(26'30")

06'36" (+00'22")

1000 / 4000

5

06'16"

(32'47")

06'16" (+00'02")

1000 / 5000

新鞋適應中

2月累積里程 : 80.98 km

美津濃-粉 J1GD170604 累積 : 1963.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

江明修, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'35"	00:13'40"
3	06'14"	00:19'54"
4	06'37"	00:26'31"
5	06'16"	00:32'47"
5.0	05'22"	00:32'48"

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