謝仁隆 2013/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

謝仁隆彰化
ID 47312

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12.8 km | 01:14:16 | 05:48/km

日期: 2013-10-04 16:31 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 46%

Pace: 05'36" / 05'12" / 05'20" / 05'16" / 05'24" / 05'28" / 05'48" / 05'36" / 05'24" / 05'32" / 06'56" / 07'04" / 07'02" /

10月累積里程 : 356.71 km

GPX 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'12"	00:10'48"
3	05'20"	00:16'08"
4	05'16"	00:21'24"
5	05'24"	00:26'48"
6	05'28"	00:32'16"
7	05'48"	00:38'04"
8	05'36"	00:43'40"
9	05'24"	00:49'04"
10	05'32"	00:54'36"
11	06'56"	01:01'32"
12	07'04"	01:08'36"
12.8	07'02"	01:14'16"

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