10.3 km | 00:46:36 | 04:32/km日期: 2017-02-21 05:33 - 地點: 河堤西岸 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 148 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 8592 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 05'38" / 04'43" / 04'21" / 04'09" / 04'17" / 04'14" / 04'16" / 04'28" / 04'50" / 04'30" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+01'28") | 1005 / 1005 | 183 / 97 |
| 2 | | 04'42" (+00'34") | 1007 / 2013 | 182 / 116 |
| 3 | | 04'17" (+00'09") | 1005 / 3018 | 184 / 125 |
| 4 | | 04'08" | 1000 / 4018 | 186 / 129 |
| 5 | | 04'16" (+00'08") | 1002 / 5020 | 186 / 125 |
| 6 | | 04'14" (+00'06") | 1008 / 6029 | 186 / 126 |
| 7 | | 04'12" (+00'04") | 1002 / 7032 | 185 / 128 |
| 8 | | 04'29" (+00'21") | 1004 / 8037 | 184 / 120 |
| 9 | | 04'47" (+00'39") | 1007 / 9044 | 181 / 114 |
| 10 | | 04'28" (+00'20") | 1006 / 10051 | 183 / 122 |
| 11 | | 04'08" | 269 / 10321 | 186 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
329.59 km 
Mizuno J1GE141157 累積 :
1400.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 04'43" | 00:10'21" |
| 3 | 04'21" | 00:14'42" |
| 4 | 04'09" | 00:18'51" |
| 5 | 04'17" | 00:23'08" |
| 6 | 04'14" | 00:27'22" |
| 7 | 04'16" | 00:31'38" |
| 8 | 04'28" | 00:36'06" |
| 9 | 04'50" | 00:40'56" |
| 10 | 04'30" | 00:45'26" |
| 10.3 | 04'19" | 00:46'36" |
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