林雅萍 2013/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

林雅萍彰化
ID 41629

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10.6 km | 00:57:57 | 05:27/km

日期: 2013-10-22 06:17 - 地點: 家~食益補 - 天氣: 風很大 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 59%

Pace: 05'38" / 05'19" / 05'16" / 05'38" / 05'29" / 05'30" / 05'29" / 05'38" / 05'40" / 05'06" / 05'21" /

跑去上班，越靠近彰濱風吹的像颱風一樣，很難跑一路逆風，快被吹走了、……

10月累積里程 : 287.07 km

Android 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), 培慢～張志銘和其他 53 人說推

·

觀看另 5 則留言

Tsaiyu 加強訓練要拖個輪胎才行？

2013-10-22 22:41 ·

vinson 跑步上班!~~~果然一姐!

2013-10-22 22:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'19"	00:10'57"
3	05'16"	00:16'13"
4	05'38"	00:21'51"
5	05'29"	00:27'20"
6	05'30"	00:32'50"
7	05'29"	00:38'19"
8	05'38"	00:43'57"
9	05'40"	00:49'37"
10	05'06"	00:54'43"
10.6	05'20"	00:57'57"

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