5.5 km | 00:34:14 | 06:15/km日期: 2017-02-19 09:56 - 平均心率: 164 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 06'22" / 05'49" / 05'55" / 12'17" / 06'31" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'34") | 470 / 5470 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 89.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'49" | 00:12'11" |
3 | 05'55" | 00:18'06" |
4 | 12'17" | 00:30'23" |
5 | 06'31" | 00:36'54" |
5.5 | 06'22" | 00:39'54" |