想要參加一場扎扎實實的全馬，絕不是2個半馬的總和。
為了這場2017京都馬拉松，從中籤開始，就循序漸進的展開我的訓練計畫。
2014年，我參加首場台北富邦全程馬拉松，雖然賽前跑量夠，但是缺乏計畫，純粹是土法煉鋼，所以最後是以4小時9分封關，而且過程中還出現抽筋現象，讓我萌生怯意。
這次捲土重來，是因為我下定一個瘋狂的願望（立志百馬），所以一切必須打掉重來。
先是從21K半馬測試腿肌耐力及呼吸調節狀況；為了因應路程的上坡路的上坡路段，還需找個夠份量的上坡來練習。
最後是上網看看前輩們的心得經驗，模擬過程，找出一套屬於自己的跑法與補給方式。
上場了，千萬要克制自己，別讓集團打亂你擬訂的戰略，要有節奏，要順著你練習時的思維，一步一步的落實。
這次，我擔心無法破四，所有人問起，我都是雲淡風輕的說是要無痛不被關門就好；只是....只是....我早抱定「我一定要破四」，而且是餘刃有餘、不要鐵腿的破四；想定如此最佳成績就是3小時59分衝關（這完全是我的格調）；當過21K時我盤算著成績，我想如果保持住這速度、大小腿別來抽筋搗蛋，我一定可以完成。
最後的195公尺是我覺得最遠的距離，我真的用我慣有的優雅跑姿，在3小時59分8秒跨國這個「FINSH拱門」，回頭鞠躬時，我替我喝采，我辦到了！