林雅萍 2013/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

林雅萍彰化
ID 41629

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7.1 km | 00:44:44 | 06:20/km

日期: 2013-10-20 17:09 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 風好大 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 48%

Pace: 07'08" / 06'23" / 06'19" / 05'51" / 06'04" / 06'24" / 06'20" / 04'01" /

例行公事~~退乳酸

10月累積里程 : 287.07 km

Android 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), 培慢～張志銘和其他 56 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'23"	00:13'31"
3	06'19"	00:19'50"
4	05'51"	00:25'41"
5	06'04"	00:31'45"
6	06'24"	00:38'09"
7	06'20"	00:44'29"
7.1	04'00"	00:44'44"

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