blue 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

blue 屏東
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40.5 km | 01:34:15 | 25.8 km/h

日期: 2017-02-19 06:20 - 卡路里: 931 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'36"

(03'36")

16.59 (-16.74)

992 / 992

2

02'01"

(05'37")

30.00 (-3.33)

1001 / 1993

3

02'15"

(07'52")

27.07 (-6.27)

1007 / 3001

4

02'06"

(09'58")

29.27 (-4.07)

1016 / 4018

5

02'20"

(12'18")

25.71 (-7.62)

997 / 5015

展開計圈分析

2月累積里程 : 385.00 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

陳世強, jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.4	-2.0 %
2	29.8	2.2 %
3	27.3	-1.3 %
4	29.0	1.7 %
5	25.4	-2.2 %
6	31.0	1.8 %
7	30.5	-1.6 %
8	31.9	-1.4 %
9	32.4	1.6 %
10	33.0	-1.0 %
11	25.5	2.8 %
12	34.0	-3.1 %
13	21.4	3.3 %
14	29.0	-1.3 %
15	27.9	-1.7 %
16	27.3	-1.7 %
17	28.6	2.5 %
18	26.3	-1.5 %
19	17.1	3.6 %
20	24.7	2.4 %
21	29.3	-2.8 %
22	29.8	-1.5 %
23	30.0	1.2 %
24	29.8	-1.5 %
25	30.0	-1.4 %
26	24.2	3.5 %
27	24.0	2.6 %
28	22.5	-1.8 %
29	23.7	-1.4 %
30	24.7	1.8 %
31	21.4	2.4 %
32	26.3	-1.7 %
33	26.3	3.2 %
34	30.3	-2.6 %
35	23.5	2.6 %
36	26.3	3.6 %
37	28.1	-1.6 %
38	21.3	2.4 %
39	22.2	-1.6 %
40	26.7	-1.5 %
40.5	16.0	3.0 %

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