5.0 km | 00:37:12 | 07:25/km日期: 2017-02-17 20:07 - 地點: 桃園體育場 - 平均心率: 194 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'41" / 06'51" / 06'55" / 08'15" / 08'27" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'15" (+01'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'27" (+01'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'05") | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
177.64 km ![](images/shoe.png)
Adidas Adizero takumi ren boost 粉紅 累積 :
245.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'51" | 00:13'32" |
3 | 06'55" | 00:20'27" |
4 | 08'15" | 00:28'42" |
5 | 08'27" | 00:37'09" |
5.0 | 06'29" | 00:37'12" |