5.0 km | 00:30:09 | 06:00/km日期: 2017-02-15 18:14 - 地點: 永小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 161 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4764 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 54%
Pace: 05'28" / 06'11" / 06'27" / 06'00" / 06'01" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" | 1002 / 1002 | 152 / 118 |
| 2 | | 06'10" (+00'40") | 1002 / 2004 | 155 / 104 |
| 3 | | 06'23" (+00'53") | 1006 / 3011 | 157 / 99 |
| 4 | | 05'59" (+00'29") | 1004 / 4016 | 159 / 104 |
| 5 | | 05'59" (+00'29") | 1004 / 5021 | 162 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 64.28 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 06'11" | 00:11'39" |
| 3 | 06'27" | 00:18'06" |
| 4 | 06'00" | 00:24'06" |
| 5 | 06'01" | 00:30'07" |
| 5.0 | 02'32" | 00:30'09" |
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