7.4 km | 00:35:00 | 04:43/km日期: 2017-02-18 21:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 04'48" / 05'06" / 04'07" / 04'38" / 04'44" / 04'45" / 04'54" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'16") | 102 / 2102 |
| 4 | | 04'24" | 1000 / 3102 |
| 5 | | 04'42" (+00'18") | 1000 / 4102 |
| 6 | | 05'01" (+00'37") | 175 / 4277 |
| 7 | | 04'41" (+00'17") | 1000 / 5277 |
| 8 | | 04'45" (+00'21") | 1000 / 6277 |
| 9 | | 05'03" (+00'39") | 107 / 6385 |
| 10 | | 04'52" (+00'28") | 1000 / 7385 |
| 11 | | 04'10" | 29 / 7414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 215.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'06" | 00:09'54" |
| 3 | 04'07" | 00:14'01" |
| 4 | 04'38" | 00:18'39" |
| 5 | 04'44" | 00:23'23" |
| 6 | 04'45" | 00:28'08" |
| 7 | 04'54" | 00:33'02" |
| 7.4 | 04'44" | 00:35'00" |
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