6.0 km | 00:40:28 | 06:42/km日期: 2017-02-16 19:57 - 平均心率: 168 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6978 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 43%
Pace: 06'44" / 06'40" / 06'50" / 06'25" / 06'51" / 06'40" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+00'19") | 1004 / 1004 | 173 / 85 |
2 | | 06'37" (+00'14") | 1005 / 2009 | 172 / 87 |
3 | | 06'49" (+00'26") | 1001 / 3011 | 171 / 85 |
4 | | 06'23" | 1003 / 4014 | 171 / 91 |
5 | | 06'50" (+00'27") | 1000 / 5015 | 171 / 85 |
6 | | 06'41" (+00'18") | 1007 / 6023 | 175 / 85 |
7 | | 06'54" (+00'31") | 33 / 6056 | 158 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
9.06 km ![](images/shoe.png)
Reebok ZPRINT RUN 累積 :
61.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'40" | 00:13'24" |
3 | 06'50" | 00:20'14" |
4 | 06'25" | 00:26'39" |
5 | 06'51" | 00:33'30" |
6 | 06'40" | 00:40'10" |
6.0 | 08'52" | 00:40'28" |