Amy Tsai 2017/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Tsai 新竹
ID 225115

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5.0 km | 00:38:13 | 07:35/km

日期: 2017-02-07 19:48 - 地點: 中國科大 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81%

Pace: 07'12" / 07'15" / 07'08" / 07'54" / 08'13" / 13'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+00'06")

1000 / 1000

2

07'14"

(14'27")

07'14" (+00'07")

1000 / 2000

3

07'07"

(21'35")

07'07"

1000 / 3000

4

07'55"

(29'30")

07'55" (+00'48")

1000 / 4000

5

08'12"

(37'42")

08'12" (+01'05")

1000 / 5000

6

00'31"

(38'13")

13'49" (+06'42")

37 / 5037

和老公慢跑

2月累積里程 : 45.75 km

TCX 上傳 | 8 years ago

王義鈞(新竹瘋), 林月珍和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'15"	00:14'27"
3	07'08"	00:21'35"
4	07'54"	00:29'29"
5	08'13"	00:37'42"
5.0	13'37"	00:38'13"

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