8.8 km | 00:52:34 | 05:57/km日期: 2017-02-14 18:41 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 43%
Pace: 08'11" / 05'20" / 06'53" / 07'36" / 05'31" / 04'59" / 05'05" / 04'44" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+03'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+02'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+02'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'44" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'14" (+00'30") | 813 / 8813 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
236.27 km asics SKYSENSOR GLIDE(翔走) 累積 :
17546.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 05'20" | 00:13'31" |
3 | 06'53" | 00:20'24" |
4 | 07'36" | 00:28'00" |
5 | 05'31" | 00:33'31" |
6 | 04'59" | 00:38'30" |
7 | 05'05" | 00:43'35" |
8 | 04'44" | 00:48'19" |
8.8 | 05'14" | 00:52'35" |