6.3 km | 00:43:09 | 06:50/km日期: 2017-02-07 19:49 - 地點: 忠全公園 - 天氣: 沒什麼風 - 平均心率: 134 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 06'13" / 06'32" / 06'37" / 06'54" / 07'05" / 07'17" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'36" (+00'17") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'00" (+00'41") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'27" (+01'08") | 1479 / 6307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
78.13 km 愛迪達 螢光橘 累積 :
136.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'32" | 00:12'45" |
3 | 06'37" | 00:19'22" |
4 | 06'54" | 00:26'16" |
5 | 07'05" | 00:33'21" |
6 | 07'17" | 00:40'38" |
6.3 | 08'07" | 00:43'08" |