3.9 km | 00:27:55 | 07:14/km日期: 2017-02-13 18:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 44%
Pace: 06'35" / 07'15" / 07'16" / 07'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 55.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 07'15" | 00:13'50" |
3 | 07'16" | 00:21'06" |
3.9 | 07'59" | 00:27'55" |