Manda Lee小砡 2017/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Manda Lee小砡台南
ID 301267

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Manda Lee小砡

6.5 km | 00:42:06 | 06:25/km

日期: 2017-02-08 20:40 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 05'58" / 06'18" / 06'14" / 06'30" / 06'45" / 06'33" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

06'18" (+00'21")

1200 / 1200

2

07'09"

(14'44")

05'57"

1200 / 2400

3

07'38"

(22'22")

06'21" (+00'24")

1200 / 3599

4

08'01"

(30'23")

06'40" (+00'43")

1200 / 4800

5

07'57"

(38'21")

06'37" (+00'40")

1200 / 6000

6

03'44"

(42'05")

06'45" (+00'48")

554 / 6554

2月累積里程 : 45.47 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 123.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

蔡川, 鐘和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'18"	00:12'16"
3	06'14"	00:18'30"
4	06'30"	00:25'00"
5	06'45"	00:31'45"
6	06'33"	00:38'18"
6.6	06'45"	00:42'03"

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朋友動態

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