5.0 km | 00:40:29 | 08:04/km日期: 2017-02-05 20:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 6246 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 05'22" / 08'21" / 08'08" / 07'56" / 07'35" / 259'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'44" (+01'57") | 1004 / 1004 | 145 / 78 |
2 | | 08'15" (+01'28") | 1003 / 2008 | 157 / 76 |
3 | | 08'07" (+01'20") | 1004 / 3012 | 155 / 79 |
4 | | 08'19" (+01'32") | 1000 / 4013 | 149 / 80 |
5 | | 06'47" | 1003 / 5017 | 165 / 88 |
6 | | 08'07" (+01'20") | 12 / 5029 | 130 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 87.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 08'21" | 00:13'43" |
3 | 08'08" | 00:21'51" |
4 | 07'56" | 00:29'47" |
5 | 07'35" | 00:37'22" |
5.0 | 253'23" | 00:40'29" |